ladnie ladnie

Witam mam takie pytanie jak sobie radzicie z vextargo cx 11 chodzi o rozpuszczalnosc bo mi sie nawet w mikserze nei chce to ladnie wymieszac zawsze czuc proch jak sie pije?

hehee no ładnie Arni ha i ja spadam spać bo jutro czeba dobry trening zrobić wiec nie mogę wstać o 13ej

Hmmm to ładnie :) Ja dopiero zaczynam a moja motywacja to to że związku z tym że mam 17 lat i małe podstawy mam stratę i muszę ją nadrobić ;D Jedyne co mnie cieszy to to że grałem 4-5 lat w piłkę nożną a w MT w końcu mocny kopniak się przyda :D Teraz chce zacząć na siłowni ćwiczyć ale sam nie wiem jak się za tą zabrać jechać na masę czy na [...]

ja bylem w niedziele na plazy tez 4 walnalem i nie chcialo mi sie wiecej, wrocilem o 24 na chate i sie zamulilem i po grzybkach ladnie klate mu wcisnelo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-31 22:21:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-31 22:25:30

Za duzo : na pewno na klate- cwiczen i serii; na barki o jedno cwiczenie za duzo. O wiele za malo na nogi. Na biceps 3 cwiczenia po trzy serie. Ale przy masie bardzo ladnie idzie takze sila, narazie jest za wczesnie bys trenowal typowo silowo i chyba niezbyt by wyszlo to polaczenie, ze jedna partia sila, reszta masa. Rozumiem rozne zakresy [...]

[...] rozbudowanie najszerszych grzbietu. - mam poprostu szersze plecy. 3. poprawa bicepsa - urosl ! 4. poprawa uzylenia na przedramieniu - juz nawet jak nie ma pompy po silce to ladnie wyszly. 5. zwiekszenie objetosci i zarysu barkow 6. delikatna poprawa tricepsa 7. brzuch - delikatnie sie podlal ale nie jest zle 8. delikatnie wieksze ale nie dalem w [...]

też ta sama zasada-do ostatnich najcięższych serii bic - do plecaka ładuję kg przy 40kg już ładnie ciągnie do tyłu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-31 21:03:22

no ładnie widzę pracujesz i chyba trzeba będzie nowy blog za jakiś czas bo wpisów braknie :) zapraszam do mnie i komentowania

Sad elegancko to wygląda, pozazdrościć formy. I żyłka na bicu nawet się znalazła. Ładnie, nie powiem Ten telefon na biurku jest doyebany, jak prezes jakiś

[...] sie podoba.Dawaj! Idz kolego zrob lyka wody,bo placzac z bolu tracisz duzo wody. Jak wrucisz to bedzie cie czekalo cos wekrzego. Juz jestes to jedziemy osiem razy!! No,ladnie,ladnie!Mam dobra wiadomosc!!Za minutke jeszcze raz!!! Zrob 10 kumpel pomoze. Hej!Hej!Gdzie lecisz do szatni po metrowke ??Poczekaj jeszcze tricol!Gwarantuje,ze [...]

właśnie, ładnie wam idzie ten spam. Chyba, że to tylko z nazwy vol.6 :D

dawidowicz coś o tym wiem, w końcu siedzę w spamie Activlabu:):) i to już troszkę czasu:) A tu wpadłam, bo Odin tak ładnie zachwalał:D

a Ty jeszcze nie na urlopie? Widzę, że martwy idzie bardzo ładnie. I tak trzymać :)

ładnie, szkoda, że w mc nie dociągnąłeś 5kg, byłaby okrągła setka . niestety teraz progres w mc pewnie się zwolni i raczej w 2 miechy nie pociśniesz 145kg . ale tyraj, tyraj, bo jestem ciekaw jak się będziesz rozwijał.

przypadek.. jeden ma 25 lat nie jadł koksu, cały czas się dobrze odżywiał i dostanie zawał.. drugi ma 40 i nakoksował się ładnie i g**** co mu jest.. życie..

Ja wtedy jeszcze nie czytałem tego forum i sam układałem sobie rozpiski-o ile tak to mozna nazwac..podstawowe cw i przez długi czas jechalem jednym planem i szło,az wkońcu zaczał sie zastoj i kilka miesiecy w jednym miejcu;/ Wtedy poszperalem w niecie i mialem juz lepszy split i powoli ruszyło,teraz jade na FBW juz po 2 tygodniowym CR+ [...]

Możecie coś powiedzieć o tej zmianie ćwiczenia bo mi też ładnie szło 3miech a przez te 4 to prawie nic..siła ani nic, podajcie coś ciekawego bo 7miechów robienia na mase to może zrobić dwa tygodnie przerwy albo 2tygodnie rzeźbe bo organizm przyzwyczaił sie nie sądzicie?

Ładnie to wygląda oby tak dalej

więc mam taki problem :P mam przerwę miesiąc... jak ćwiczyłem te 5 miesięcy to ładnie efekty widzę.... ale teraz idę do LO i tam bd miał siłownię... i chcę zacząć tam ćwiczyć 4 razy w tygodniu i nie wiem kiedy bo bd chodził na popołudnie :P myślałem o rano ale nie wiem czy bd miał siłę jeszcze myśleć w tej szkole... co o tym sądzicie ? jak [...]

Pal i dawaj na maila, bo powiem Ci, że niski bf miałeś i ładnie to nawet wyglądało Chyba, że źle zapamiętałem Kompresor - milcz!